腰痛

腰が痛い。ずっとイスに座ってるせいで,
腰痛もちになってしまった。
運動不足が大きくかかわってるんだろう。

姿勢

今年の姿勢としては、
いろんな事に興味を持っていこうと思う。
いままでなんにもしないようにしてきたから
反対の事を頑張っていこうと思う。

食事

健康な身体をたもつには、
なんと言っても食事が大切だ。
美味しく食事が出来るか。

健康

健康でいたい、健康でいたいと
願ってばかりいても、
それが病的に思っていれば
健康なんか遠のいていくだけさ

禁煙

自分がタバコをやめるなんて思ってなかった。
禁煙なんて、
何度やったかわからないけど、
何か最後はタバコ吸うの、いやになったな。